Kursprogramm

Von Montag bis Sonntag findet ein täglich wechselndes, kostenfreies Sportprogramm für unsere Gäste zum Schnuppern statt: Wassergymnastik, Yoga, Smovey Rings, Rückenschule, Stretching, Pilates, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, autogenes Training und vieles mehr. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet: die Übungen setzen keine Vorkenntnisse voraus. Das Niveau richten wir nach Absprache individuell auf den persönlichen Leistungsstand und die gesetzten Ziele aus. Die Trainingseinheiten finden bevorzugt im Freien oder alternativ in unserem Gymnastikraum statt.