FITNESSRAUM

In unserem 2017 neu eingerichteten Fitnessraum stehen Ihnen Cardio-Geräte von Techno-Gym mit integrierten Bildschirmen und Medien-Anschlüssen für ein individuelles, ganzheitliches und gesundheitsbewusstes Kraft- und Ausdauertraining sowie ergänzend eine Hantelbank zur Verfügung. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen ein für den Rehabilitations- und medizinischen Bereich zertifiziertes Kinesis-System eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten zur Steigerung von Kraft und Leistung.

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KURSPROGRAMM

Von Montag bis Samstag findet ein täglich wechselndes, kostenfreies Sportprogramm für unsere Gäste zum Schnuppern statt: Wassergymnastik, Yoga, Smovey Ringe, Rückenschule, Stretching, Pilates, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, autogenes Training und vieles mehr. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Die Übungen setzen keine Vorkenntnisse voraus. Das Niveau richten wir nach Absprache individuell auf den persönlichen Leistungsstand und die gesetzten Ziele aus. Die Trainingseinheiten finden bevorzugt im Freien oder alternativ in unserem Gymnastikraum statt.