Sport im Bareiss.

Körperliche Aktivität steigert das Wohlbefinden, ganz gleich, welches Tempo und welche Sportart im Fokus stehen; der Stoffwechsel wird angekurbelt, das Immunsystem gestärkt und der Kopf befreit. Bei uns im Bareiss gesellt sich zur Bewegung zugleich ein facettenreiches Naturerlebnis, das zusätzlich motivierende Gefühle freizusetzen vermag, entschleunigt und ausgleichend wirkt. Nutzen Sie die Gelegenheit für eine neue Erfahrung oder setzen Sie Ihren Trainingsplan auch in den Ferien fort – es gibt eine Vielzahl von Optionen und überdies ein kostenfreies wöchentliches Sportprogramm.

Von Montag bis Samstag gibt es ein täglich wechselndes, kostenfreies Schnupperkurs-Angebot für unsere Gäste. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet und setzt keine Vorkenntnisse voraus; es findet wann immer möglich im Freien, alternativ in unserem Gymnastikraum statt. Unabhängig davon können Termine für ein Personal-Training vereinbart werden.

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Saisonale und wetterbedingte Änderungen vorbehalten; wir bitten um Verständnis dafür.

Ein Auszug aus dem aktuellen Kursprogramm:

♦  Wassergymnastik            ♦  Pilates
♦  Yoga♦  Nordic Walking
♦  Smovey Ringe♦  progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
♦  Rückenschule♦  autogenes Training
♦  Stretching 

 

Einzeltrainings unter fachlicher Anweisung:

♦  Yoga♦  Wassershiatsu
♦  Pilates♦  Kräftigung der Rückenmuskulatur
♦  Mobilisation der Hüftgelenke♦  Gleichgewichtsschulung
♦  Mobilisation der Schultergelenke            ♦  Faszientraining
♦  Stabilisierung der Wirbelsäule♦  weiteres auf Anfrage